默默的
自律神經失調日記

日子過得怎麼樣?

做了些什麼呢?

是開心、振奮?還是失望、挫敗?

為了記錄這些足跡與成長，開始了Self-Care計畫，

利用「身體保健」、「人際互動」、「自我關愛」、「精神保健」、「情緒控制」等五大面向，

以「季」為單位，記錄自己的歷程及產出，

有興趣的你也可以跟我一起試試看。

正透過『一個人的獲利模式』這本書，探索自己在職涯上適合及努力的方向，

並藉此獨立一個篇章，分享完成「第二部 ‧ 反思｜生命歷程探索」的獲得，

它不僅僅是展現人生脈絡的一種方式，

也是驗證每個事件背後驅動的真正因素，

對認識自己有很大的助益，

尤其對自律神經失調的人們而言，更是一個很棒的回顧與檢視，

或許也可以幫你找到壓力及病灶。

暨「凪的新生活」、「今生是第一次」、「不是機器人啊」、「天氣好的話，我會去找你」，

我的療癒戲劇清單，再添上了這部 ─

「你喜歡布拉姆斯嗎?」

以音樂為主軸，譜出人們在夢想、愛情、友情、家庭中深陷徬徨、不安和混亂的篇章，

透露人生中的各種關係、目標，包括升學就業、人際互動、同儕競爭、天賦和勤學等課題，

深藏著牽制、束縛、珍愛、呵護並等待著意識與突破的心情，

雖然背景設定在相對單純的音樂系大學時期，卻充滿了現實社會的縮影，

很推薦給正在為夢想目標奮鬥的人們，尤其是音樂系相關的學生，

對我來說，是部陰鬱也療癒的戲，

媽媽送來許多肉品，一時間很難消化，

又怕冰在冷凍庫對於消滅它這件事會更加怠惰，

剛好家裡的肉鬆也吃完了，那麼就來試試自製肉鬆吧!

除了清炒高麗菜、腐乳高麗菜，這次決定來試試培根高麗菜，

備料輕鬆，料理簡易，很家常的一道配菜，

有興趣的你跟我一起試試看吧。

一直以來，金針菇都拿來煮火鍋或做肉捲，

剛好看到有人分享金針菇蒸蛋料理，就來試試這道料理，

簡單美味，配飯、配粥都合適，

口感滑嫩，大口大口吃入金針菇，也很適合牙口不好的人，

有興趣的你跟我一起試試看吧。