您好，我是默默，
以紀錄「自律神經失調」的病程為出發點，建立此部落格，
寫下在病程中各種生活點滴、病況演變、料理食譜、身心靈療育、自我覺察、體悟等內容，
雖然復原路上跌跌撞撞、反反覆覆，總會面臨低潮，
期望仍能給彼此帶來溫暖的陪伴及幫助，同時也鼓勵自己走向康復之路。
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部落格文章分類整理說明如下:
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料理實驗室：日常料理食譜，以及用完餐的消化反應紀錄。
其中也將「惹怒胃大人【食物清單】 日記」，及部落格內的「料理實驗室」食譜整理成清單及分類的方式，
希望能提供大家更好的閱讀及搜尋體驗，有興趣的你，歡迎連結閱覽(站外Notion連結—【收服胃大人筆記手札】)。
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療育停看聽：嘗試各種身心靈紓壓及放鬆方式，以及病況中所統整出的生活及飲食注意事項。
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