Hey, happy birthday to me.
今年生日願望依然是「身體健康」，
回顧去年生日，
果不其然，這是個被詛咒的十月，
身體嚴重不適、煩心事接踵而來，
When life gives you lemons, make lemonade.
感恩這是個工作滿滿的月份，讓我不致於陷入低潮漩渦，
即便工作滿檔，也放自己一天假，
簡單打掃家裡、也打掃心情，
替自己買了蛋糕，
也替自己煮了一道「番茄牛肉義大利麵」來慶祝，
先生捧著點了蠟燭的蛋糕，搞笑唱著生日快樂讓我許願，
播著喜歡的音樂分切、分享蛋糕，十分平淡、也非常滿足，
對過節沒有特別要求的我，
自從體會過生日當天許願的魔力後，
每每遇上渴求的事物時，總會期待生日的到來，
當然，也帶點恐懼😂。
照慣例，小小回顧過去一年的大、小挫敗與成長，
¶一、身體方面
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今年健康時好時壞，反倒退步了，尤其除了原先的腸胃道不適，多了莫名的心臟抽痛、呼吸痛、眼睛痛、頭痛等。
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天氣濕冷時，常感腰、腿嚴重麻、痛。
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胃大人不像以前一樣天天鬧脾氣了，雖然偶爾拗起來還是很驚人，不可小覷。
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不僅止於簡單的拉筋運動，可以開始小小有氧跑跳了。
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可以嘗試的食物種類也開始多了，偶爾偷渡外食，胃大人也能睜一眼閉一隻眼。
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雖然偶有反覆，整體而言，還行還行，並期待漸入佳境。 💪 💪 💪
¶二、心情方面
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腦內劇場開始有減少的跡象，雖常感煩躁，但也能面對突如其來的放映，漸漸地開始學會觀影，不隨之起舞。
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還是有很多陌生、無來由的情緒，也開始學會跳脫、旁觀，再問問自己為什麼。
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即使很多時候還是不受控，過度憤怒、過度傷心，但總有那麼幾次還記得在當下書寫，替自己梳理、喊話。
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開始把自己放在第一位，雖然還是沒有自信，但永遠不嫌晚。
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紀錄那些情感，在需要時翻開療癒自己，是件很神奇又很感恩的事，謝謝我為自己做了這個部落格。
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總是那樣緊抱自己，也總是那樣拋棄自己，還是選擇自我對話，找到「生而為人」的熱情與價值。
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紀錄、建立屬於自己的夢境資料庫，期待解開心靈鑰匙的未來。
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許多未預期的事件，分享從書籍、Podcast學到的看法、應對或解方等，同時也是令自己感到驚訝的進步。
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當自己為事件主角時，還是很難跳脫情緒泥沼，但仍試著與理智拔河。
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難以啟齒時，主動以文字理性、真誠的傳達。
¶三、其他方面
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從完全不懂程式、網頁的苦手，到完成了這個網站，並持續地更新它，並努力在空閒時將延宕的文章補上。
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仍在閒暇之餘閱讀書籍，並寫下那些對自己或他人有益的心得。
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努力地「好好吃飯」，閱讀食譜、醫療保健書籍，嘗試多元料理，偶爾掛病號偷懶也沒關係 😂。
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努力地「好好睡覺」，嘗試香氛、聽故事，幫助入眠。
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製作手工皂、烘培，盡可能嘗試並發展其他興趣及專業。
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構想、創造屬於自己的心情轉換器、歌單，感謝買了「馬曆」的自己，看見每一天的笑容。
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整理看劇心得，讓那些曾經的共感、鼓舞、頓悟能有效留存。
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盡心盡力於接案工作，不愧對他人的信任與交付，對工作的到來心懷感恩。
¶四、人際方面
大家會期待朋友們的生日祝福嗎?
被思念著、被惦記著、被祝福著，我還存在著，
是件很暖心又感恩的事，謝謝一路相伴的好友，
回顧去年，提及有位兩年沒聯絡的朋友捎來了訊息，
今年，失去了她的問候，
經過一年的沉澱，僅能模糊的解釋這份心情，
久未連絡的這封訊息，意圖是什麼呢?
是單純的關心?是便利的垃圾桶?還是有意的窺探?無從得知，
那個當下，可能是喜悅、驚訝、感謝卻又夾帶著被背叛的憤怒，
隨著生活圈漸遠、生病的打擊，曾經以為的交心，漸漸走樣成利用、最終被拋棄，
以至於無法好好回覆，草草結束對話，
再次打開訊息視窗，心情完全不同，
不管對方懷抱什麼心情，都不應該讓自己落入全有全無的心態，
生活圈的重心隨著時間的推移也會變動，無論其中的對待是否偏頗，
曾經的那些時光有歡笑也有不滿，為了不否定、愧對那些時光，
還是要對她、對自己說聲:「對不起，我很想你，也謝謝妳。」
是從勾勾手，好朋友：下次再見，記得再擁抱我學到的，
我想我很棒，I’m awesome.
一切的一切都得來不易，按著自己步調在進步著，
期待許下的願望成真。
今天的我呢，還好，
今天的你呢，還好嗎?