Hey, happy birthday to me.
今年的生日願望依然是「身體健康」，
不知道大家都怎麼安排自己的生日呢?
對我來說，生日當天似乎有個魔咒，
自有記憶以來，總會生病或是遇到很不順心的事，
為了擺脫這潛藏的恐懼，
當天總會放自己一天假，或乾脆安排一個短暫假期出國去，期望能避開厄運，
同樣的，今天也給自己放了一天假，
剛好也迎來了許久不見的太陽公公，一起暖呼呼的散步去，
替自己買了蛋糕、替自己點了蠟燭、替自己許了三個願望，
也替自己煮了一道「韓式海帶牛肉湯」來慶祝自己的生日，
一整天搭配著喜歡的音樂、馬克信箱，度過今天這個帶著厄運也帶著魔力的日子，很是滿足，
再次意識到「快樂」是自己給的。
距離上次生日心情紀錄已經三年過去，好似沒有太大的變化，
但又不甘心自己好像原地踏步，讓我來仔細回顧並好好的鼓勵自己，
¶一、身體方面
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狀態糟到一個月內沒幾天真正活著，已經進步到只有一周左右是喪屍。
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胃大人不像以前一樣天天鬧脾氣了，雖然偶爾拗起來還是很驚人，不可小覷。
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不僅止於簡單的拉筋運動，可以開始小小有氧跑跳了。
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可以嘗試的食物種類也開始多了，不過也僅限自己煮的😂，但也因此廚藝更進步了。
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那些恐慌、冷汗、呼吸急促、嚴重脹氣的症狀，也漸漸消失了。
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雖然偶有反覆，整體而言，漸入佳境。💪 💪 💪
¶二、心情方面
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腦內劇場一樣猖狂，沒有因為疫情停止播映 😂，但漸漸地也找到其中的樂趣與對話的方式了。
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還是有很多陌生、無來由的情緒，也開始學會跳脫、旁觀，再問問自己為什麼。
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即使很多時候還是不受控，過度憤怒、過度傷心，但總有那麼幾次還記得在當下書寫，替自己梳理、喊話。
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開始把自己放在第一位，雖然還是沒有自信，但永遠不嫌晚。
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紀錄那些情感，在需要時翻開療癒自己，是件很神奇又很感恩的事，謝謝我為自己做了這個部落格。
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總是那樣緊抱自己，也總是那樣拋棄自己，仍不斷自我對話，去找到說服自己有關「生而為人」的解套。
¶三、其他方面
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從完全不懂程式、網頁的苦手，到完成了這個網站，並持續地更新它。
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仍在閒暇之餘閱讀書籍，並寫下那些對自己或他人有助益的心得。
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不斷的努力地完成「好好吃飯」這件事，總是嘗試多元的食譜，雖然偶爾會因為掛病號偷懶 😂。
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開始製作手工皂、烘培，盡可能嘗試並發展其他興趣及專業。
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整理看劇心得，讓那些曾經的共感、鼓舞、頓悟能有效留存。
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盡心盡力於接案工作，不愧對他人的信任與交付，且對工作的到來心懷感恩。
我想我很棒了，I’m awesome.
條列式整理，但也明白這其中有多少的付出及苦痛，
希望能看到自己的努力，不要輕易地否定自己，
一切的一切都得來不易，
今年的願望一樣是身體健康，能愉悅地、順利地度過每一天，
達成「好好吃飯、好好睡覺」這個說來簡單卻不易的目標，
也期待許下的願望成真。
老實說，生日這天有了插曲，
有位兩年沒聯絡的朋友捎來了問候，只是我還沒釐清當下的那份心情，至今還有點渾沌，
就讓我靜待時間發酵、釐清吧。
今天的我呢，還好，
今天的你呢，還好嗎?