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韓式烤肉拌飯

營養均衡又美味的一道簡單料理,

利用自製烤肉醬製作烤肉片,加上幾樣喜愛的青菜,

再透過自製烤肉醬拌上韓國辣醬,就成了美味的拌飯醬,

稍微嘗試了一點辣醬,有點刺激但也不至於太難受,

稍微要注意的是這道料理份量有點多,

要稍微斟酌,避免太飽,

有興趣的你跟我一起試試看吧。

韓式烤肉拌飯材料表

一、備料

  • 備料組合(B)

    (1)豆芽菜洗淨備用。

    (2)黑木耳、紅蘿蔔切絲備用。

二、料理步驟

  • 備料組合—烤肉片(A)

    (1)開中小火,放入豬梅花肉片,煎到兩面金黃再塗上烤肉醬,兩面稍微再煎一下即可起鍋。

  • 備料組合—蔬菜料(B)

    (1)豆芽菜—備一滾水,加入鹽,放入洗淨的豆芽菜,上蓋悶三分鐘,撈起即可。

    (2)黑木耳、紅蘿蔔—開中小火,倒入少許油,加入材料稍微翻炒至有香味,倒入麻油稍微攪拌,即可起鍋備用。

    (3)蛋—開中小火,倒入少許油,打入蛋,煎至自己喜歡的熟度,即可起鍋備用。

  • 拼裝擺盤

    (1)裝好一碗飯,先擺上蛋,再放上其他備好的烤肉片及蔬菜料。

    (2)撒上些許白芝麻。

    (3)享用時,再加入所需的拌飯醬即可。

三、小撇步

1.可更換為自己喜愛的蔬菜料,也可以一起炒較省時,但分開炒擺盤較漂亮。

2.肉片可更換為其他喜歡的種類。

3.視個人喜好調整拌飯醬辣度。