默默的
自律神經失調日記

外食這道料理貴鬆鬆，

剛好媽媽拿來了兩顆青椒，再買份牛肉，簡單完成這道青椒炒牛肉，

和著有著醬香及椒香醬汁、清脆的青椒以及肉汁飽滿的牛肉條，很是下飯，

為了避免地雷食物，我的菜餚成品總是不上相、不好吃的樣子，

這次加了不辣的辣椒一起拌炒，賣相好像好一些，

為了消滅家中的菜圃，

在網路上搜尋到菜圃炒飯這道古早味料理，

嘗試加入雞腿排丁一起拌炒，再配上一道高麗菜，

簡單美味又營養，吃完沒有太大不適，

反而因為菜圃的鹹味，顯得有點胃口大開，

有興趣的你跟我一起試試看吧。

衝著「愛的迫降」的高人氣以及孫藝珍挑選劇本的精準，

距離上次完整看完一部韓劇，已經是好久以前的事，

當大家沉浸在孫玄CP的戀愛粉紅泡泡時，

反倒覺得劇本的人設、處世方式、情緒反應，

更讓我久久無法忘懷、反覆的思考，

覺得劇中部份的台詞及人們的互動方式更引人入勝。

對我來說，這部戲有許多投射的部分，

也有許多值得深思、學習、引以為戒、甚至有些當頭棒喝的台詞，

有幾段話一直烙印在腦海中，也讓我一直反覆的與自己對話，

觀看「杜立德(Dolittle) 」擊退收假症候群，

這部改編自著名奇幻小說「杜立德醫生」，

故事主軸簡單直覺，循序漸進地拋出寓意，

配合著栩栩如生、無違和感的動畫效果，

讓整部片富有冒險精神的同時，滿是童趣及心靈撫慰，

場內笑聲此起彼落，

在自律神經失調的病程中，

從一開始的茫然、不知所措、崩潰，再到接受、改善自身的狀態，

費了好大一段時間跟心力，

雖偶仍會失常，但終於開始漸入佳境，

告別陰雨綿綿多日的天氣，

終於放晴的今天，恰巧是悠閒的一天，

隨意尋找著一個人小旅行的去處，

「農禪寺」，一個熱門的網美打卡地點，

位在台北市內，遠離塵囂，僅有的是滿滿靜謐及綠意，

菜圃蛋常常是搭配白粥的菜餚，

透過菜圃本身的鹹香及蛋的蓬鬆焦香，簡單、美味又下飯，

吃完不會有太大的不適感，

但建議將菜圃盡量切小，感覺上會比較好消化，

有興趣的你跟我一起試試看吧。

目前不適頻率及痛苦程度都降低很多，

失眠、脹氣、排氣的情況也改善很多，

但身體有著很重的疲倦感，

昨晚，我得到一個擁抱，

一個溫暖、扎實、滿是疼惜的擁抱，

久違了，幸福的泡泡，

天氣漸漸轉涼，來碗熱熱的粥，暖暖心也暖暖胃，

今天掌廚的是先生，第一次嘗試用電鍋煮粥，就成功，

是屬於仍帶有米粒形狀、些微口感、湯汁較多的粥，

身邊的人常說若胃差，盡量避開吃粥，容易胃食道逆流、胃不適，

晚餐過後，覺得胃有點酸酸的，但不到難過，

有興趣的你跟我一起試試看吧。