【展望2023】平凡日常，偶添新趣

寫下【回顧2022】或快或慢譜出音符的2022後，

也是時候完成【展望2023】的自我期許了，

經過兩年的回顧與展望後，

發現日常總是踩著固定的步伐前進，偶有驚喜，

尤其完整記錄了2022一整年的『日常軸轉，自我關照』 Self-Care計畫，

更確立了小小日常的平凡與偶一為之的驚奇與驚嚇，

即便如此，仍想訂定目標，記錄這些既平常卻珍貴的時間，

關照自己、提醒自己，並鼓舞自己。

¶仍定調2023為“Selfcare & Selflove”

經過2022一整年的『日常軸轉，自我關照』 Self-Care計畫的紀錄，

看見每個小小日常的挫敗與成長，

看見時間逝去的同時，也看見回憶註記的足跡，

是啊，實在的努力著，以自身的方式與舒適的速率進步著，

“Selfcare & Selflove” 該是一生具體目標。

1. 試著把重心放回自身，找回那些走失的自信及安全感。

2. 觀察那些自己閃閃發亮的時刻。

3. 摸索如何自在地生活，建立多元的嘗試及思考，同時勇敢抉擇。

4. 不要害怕請求幫助，也大方的接受。

5. 記錄自己的進步。

6. 不要吝嗇獎勵自己。

7. 為自己準備提示智囊或心情轉換器。

8. 投身於適合並對自己有吸引力、回饋感的事物，累積軟實力。

¶2023 展望與提醒，給自己的藍圖

• Selfcare & Selflove

• 不被欺負。

• 健康平安。

• 建立自給自足的良善模式。

• 反過來想，總是反過來想。

• 試圖找到自己的人設與說話之道。

• 慢一拍回應，等待、靜待時機的到來。

• 成為能夠理性、溫柔並勇敢、堅定的表達情緒的人。

• 盡力爭取，為自己創造更多選擇，並打開心房去擁抱每一個可能。

• 保有選擇、擴充選擇，並留有後路。

• 嘗試做每一個小小的選擇，永遠不要忘記還有選擇。

• 藉由馬曆挑戰，創造日常小趣味，建立習慣

照顧自己、療癒自己，責無旁貸，

在許可的範圍內去嘗試或玩樂吧!

¶展望2023，具體目標

• 不被欺負，凝聚決心與設定界線。

• 減糖生活：想吃盡量自己動手做。

• Keep Cook

• Keep Sport

• Keep Invest

• 日文檢定

• 身心靈療育相關進修

  • 每月製作手工皂/芳療相關製品(擴香精油、按摩精油、芳療蠟燭等)

  • 閱讀12本書，至少發布心得3篇以上

• 部落格

  • 撰寫系列文章

    -『日常軸轉，自我關照』 Self-Care計畫季刊

    • 芳療相關製品產出紀錄與使用心得

    • 料理實驗室(雙周更)

  • 現有圖片重製、更換及壓縮

  • IG 發文(每周二、五)

• 其他可能的新嘗試

  • 思考可能的多樣化成果

  • Life ↹ Drama ↹ Blog ↹ Podcast ↹ Video

  • Podcast 心得筆記(IG 發文或Blog)

¶平凡日常，偶添新趣

每一個小小的目標在小小日常中穿梭，

期許自己有能力及定力完成這些訂單，

一點一滴的進步打造更好的自己，

展望2023，我們一起，

起步走。