【讀書心得】『我討厭我自己』，詼諧的厭世
【讀書心得】『塔羅葵花寶典12周年紀念版』，溫柔地對待自己的停滯
【讀書心得】『穿越夢境, 遇見最真實的自己』，探索生命的線頭
【讀書心得】『做自己就好』，迎合換不來歸屬，別讓取悅變成習慣
【讀書心得】『我想要一個家』，當童年無法重來，愛能填補多少傷痕?
【讀書心得】『情緒寄生』，釐清情緒源頭，重建屬於自己的安全堡壘
【展望2025】讓偏愛自己成為一種日常
『日常軸轉，自我關照』Self-Care 2024年第二季回顧
日子過得怎麼樣?
做了些什麼呢?
是開心、振奮?還是失望、挫敗?
為了記錄這些足跡與成長，開始了Self-Care計畫，
利用「身體保健」、「人際互動」、「自我關愛」、「精神保健」、「情緒控制」等五大面向，
以「季」為單位，記錄自己的歷程及產出，
有興趣的你也可以跟我一起試試看。
『日常軸轉，自我關照』Self-Care 2024年第一季回顧
日子過得怎麼樣?
做了些什麼呢?
是開心、振奮?還是失望、挫敗?
為了記錄這些足跡與成長，開始了Self-Care計畫，
利用「身體保健」、「人際互動」、「自我關愛」、「精神保健」、「情緒控制」等五大面向，
以「季」為單位，記錄自己的歷程及產出，
有興趣的你也可以跟我一起試試看。