默默的
自律神經失調日記

你，喜歡怎樣的自己?

「愛自己」，是多數人不須加以思索就能說出口的鼓勵及答案，

對自我認同有著矛盾的人們，在接收看似簡單實則寓意深難的這句話後，又更迷惘了，

曾經我也是這樣告訴自己，試圖修復自己的不安及自卑，但就像設置錯誤參數的程式碼，結果也只有Error，

於是「愛自己」的信念逐漸空洞，常常在各種生活情節中自我矛盾、角力，

不但無法從中獲得力量及安慰，更多的是惆悵及納悶，

透過近日來看的幾部韓劇頓悟，

原來，「愛自己」的前提參數是「人設」，

「沒關係，你可以說」，

看似簡單的一句話，卻在心中產生了一股暖流，

在嘗試過「特製蔬菜絞肉爪哇咖哩」，一秒惹怒胃大人後，

好長一段時間不敢碰咖哩了，

咖哩的香濃可口，是許多辛香料的結合，總讓人一口接一口欲罷不能，

咖哩是胃腸虛弱者應避免的食物之一，

目前腸胃已不像之前敏感痛苦，

若改成甘口口味的咖哩是否能否極泰來，

在自律神經失調的病程中，一直有失眠的困惱，

試過許多方法，都宣告失敗，

是直到身體狀態漸漸轉好後，才開始比較好入眠，

突然腦中跑出一句話，

是因為想被看見、被肯定所以一直參與其中嗎?

只要能被肯定，不論是誰都可以嗎?

就是這樣沒原則，才失去自我的嗎?

最近居住的大樓發生噪音擾人事件，

外食這道料理貴鬆鬆，

剛好媽媽拿來了兩顆青椒，再買份牛肉，簡單完成這道青椒炒牛肉，

和著有著醬香及椒香醬汁、清脆的青椒以及肉汁飽滿的牛肉條，很是下飯，

為了避免地雷食物，我的菜餚成品總是不上相、不好吃的樣子，

這次加了不辣的辣椒一起拌炒，賣相好像好一些，

為了消滅家中的菜圃，

在網路上搜尋到菜圃炒飯這道古早味料理，

嘗試加入雞腿排丁一起拌炒，再配上一道高麗菜，

簡單美味又營養，吃完沒有太大不適，

反而因為菜圃的鹹味，顯得有點胃口大開，

有興趣的你跟我一起試試看吧。

衝著「愛的迫降」的高人氣以及孫藝珍挑選劇本的精準，

距離上次完整看完一部韓劇，已經是好久以前的事，

當大家沉浸在孫玄CP的戀愛粉紅泡泡時，

反倒覺得劇本的人設、處世方式、情緒反應，

更讓我久久無法忘懷、反覆的思考，

覺得劇中部份的台詞及人們的互動方式更引人入勝。

對我來說，這部戲有許多投射的部分，

也有許多值得深思、學習、引以為戒、甚至有些當頭棒喝的台詞，

有幾段話一直烙印在腦海中，也讓我一直反覆的與自己對話，

觀看「杜立德(Dolittle) 」擊退收假症候群，

這部改編自著名奇幻小說「杜立德醫生」，

故事主軸簡單直覺，循序漸進地拋出寓意，

配合著栩栩如生、無違和感的動畫效果，

讓整部片富有冒險精神的同時，滿是童趣及心靈撫慰，

場內笑聲此起彼落，

在自律神經失調的病程中，

從一開始的茫然、不知所措、崩潰，再到接受、改善自身的狀態，

費了好大一段時間跟心力，

雖偶仍會失常，但終於開始漸入佳境，