在台灣生活的人們，是不是每個人都很少有一個長假好好休息，
印象中我只有在國小期間有真正的寒暑假，國中之後的寒暑假都在課後輔導，
就連大學的寒暑假，不是在打工，就是在苦命的實習、準備研究所考試，
開始工作後，每年的特休迫於工作期程及長官臉色，也無法有長假得以喘息，
我總覺得在台灣這樣的教育及職場環境下，
永遠都沒有辦法喘息，永遠都逼迫著要做些什麼，
即使你根本不知道自己的目標，
只能盲從的跟隨世俗的眼光跟規則，爸媽的八股期待，喪屍般的前進，
進入職涯的第六年，我生病了…自律神經失調
我想要負起最大的責任還是自己，
在這樣的原生家庭下長大，造就了非常怕事、唯諾的性格，
總是壓抑、害怕別人的眼光或話語、想維持眾人對我的好印象、讓大家都能喜歡我，
導致我不管在求學生涯還是職場生涯中，備感壓力、緊張、憂鬱，
必須承認在心中有一塊很大的空缺，想要尋求肯定跟被愛，
才會這樣委屈自己以為可以得到關愛、愛戴，
從有記憶以來，在每個階段，我都曾經有過黑暗期，
心情非常灰暗，覺得總被要一個黑洞給吞噬掉，
最嚴重的時候，
我記得我有長達兩年的時間，我每天晚上都要哭到睡著，才能覺得胸口不那麼壓迫，
或許也是因為有過這樣的黑暗期，我都不知道我有沒有的真正地走出來過，
一旦那種黑暗又伸出他的手要把我往下拉的時候，我會非常的害怕，
所以我選擇避而不見，不聽自己心裡的聲音，轉而尋求外人的肯定跟關愛，
但那又是另外一個錯誤，常常委屈、硬撐、假裝沒事，只為了得到別人一句肯定，
終於我還是喘不過氣了，
我開始食不下嚥、覺得喉嚨一直有異物卡住、反胃、想吐、胃食道逆流，
完全無法入睡，不是惡夢連連就是胸口灼熱到我無法入睡，
好幾度覺得像是有大象踩住我的胸口，無法喘息，
原本以為是腸胃道的不適，
但經過長達10個月的就醫、兩次的胃鏡、多次血液、病理檢查都找不出原因，
最後確診為自律神經失調，
我知道一直以來我都在逼迫自己附和別人、替別人著想、把責任扛在自己的身上，
但我明白了即使是這樣，心中的空缺也不會被填滿，甚至我覺得我已快被掏空，
我不知道罹患自律神經失調的其他人是什麼原因造成的，
對我而言很明顯就是壓力、緊張、憂慮造成我大腦混亂罷工的結果，
在遞出辭呈後，這難得的長假，其實身心也並沒有得到馬上的改善，
心病還要心藥醫，在藥的輔助下，
我想調整自己的心態、個性、處事態度，才有辦法讓自己真正痊癒，
我想說，真的身體是自己的，不要去為了別人受苦、難過，真的不值得，
因為痛的、難受的還是你自己，
心病也只有自己知道，就默默地關起門來自己療傷、調適，
我也期望我能拋棄那奉獻型的性格、能更堅強些，來打敗面對各種事物的考驗，
期許自己，未來一定會很好的，
也希望其他身受自律神經失調所苦的人能早日恢復健康。