關上心靈的開關
是「我們這一家」中，描繪柚子處理情緒方式的一集，
當柚子感到心情鬱悶或厭煩時，
會關閉心靈的開關，避免自己受到太大的影響，
你是否也曾想過這件事呢?
若能關閉對外界的人、事、物的感知，是不是日常就能趨於寂靜進而得到平靜呢?
如果你也曾有這樣的想法，想必一定也在身心靈上煎熬著吧!
我也常幻想在自己的身體上，能否有著因應不同情況的開關，
面對社交場合時，自動讀稿對話模式可以自動開啟，
面對情緒勒索時，理智腦的反應機制可以自動開啟，
面對心情低落時，快樂的多巴胺分泌可以自動開啟，
人生許多的煩憂，都來自人與人、情緒與情緒之間衝突，
如有個心靈的開關，這項無敵的秘密武器，
讓情緒永遠沒有漣漪、起伏，是否會比較幸福呢?
但很矛盾的是，人是群體的生物，
我們需要被其他人所肯定、想念、疼愛，才會有活在當下的感覺，
但我們又常因為遭受部分人的忽視、冷落、攻擊，失去對人的信任，
時常在這種矛盾的情境中，拉扯著自己的理性腦及情緒腦，
至今我還在找一種模式，人與人之間的最佳互動模式，
如果是0、1、0、1這種直觀的邏輯組合該有多好呢?
今天的你，好嗎?