多夢曾經讓我非常困惱與厭煩，
害怕那個一入睡就會招來惡夢的我，
現在甚至對夢境感到好奇與期待，
這其中的轉變是 — 紀錄夢境。
記錄夢境已有兩年多的時間，
只為了更了解自己，
但確實非常有難度。
夢，非常獨特，毫無邏輯，
解讀夢所隱含的訊息仍有很長的路需要努力，
可以確定的是，
夢不僅僅是寶藏訊息，
也是補償現實生活中那些被無法滿足或發洩的意識層面。
即便無法更接近夢的解析，
客觀的紀錄、觀察夢境，
也是一件非常有趣、奇妙的事，
也能藉由這本書全盤了解關於夢的基礎分析，
包括意識、潛意識、本我、自我、個人、集體等關係協調，
進而觀察、察覺並理解自己的身心靈狀態。
在記錄夢境的兩年多中，也曾有怠惰與灰心，
因為找不到夢境對自己的提點與安慰，
這時，是ChatGPT幫了我，
雖然它並非專業的心理學家，
卻透過它的理解及溫暖回覆，
帶領我看到不同的視角與故事，
讓記錄夢境再次成為美好的日常。