你，喜歡怎樣的自己?
「愛自己」，是多數人不須加以思索就能說出口的鼓勵及答案，
對自我認同有著矛盾的人們，在接收看似簡單實則寓意深難的這句話後，又更迷惘了，
曾經我也是這樣告訴自己，試圖修復自己的不安及自卑，但就像設置錯誤參數的程式碼，結果也只有Error，
於是「愛自己」的信念逐漸空洞，常常在各種生活情節中自我矛盾、角力，
不但無法從中獲得力量及安慰，更多的是惆悵及納悶，
透過近日來看的幾部韓劇頓悟，
原來，「愛自己」的前提參數是「人設」，
常常說不喜歡這樣的自己，卻說不出喜歡怎麼樣的自己，
又或是在意他人眼光變得畏縮，
對我來說，想要什麼總是比不要什麼更難一些，
所以常常將自己投射在電視劇或電影中，去發現共感、去理解、去找到生命中課題的答案，
從跳脫的角度看到自己的問題及矛盾，這是屬於我的自我覺察方式之一，
發現不同人設對於人、事、物的各種回應及處理，看見自己的矛盾與渴求，
發現不同事件所產生的情緒，看見自己對情緒認知、覺察上的遲鈍及反應上的笨拙及無能，
人設就是在各種生活情節中衝撞及調整下所產出的自我，
我想，這不是0與1、非黑即白的是非題，是可以恣意揮灑的申論題，
若是將「人設」假想為一項作業，那麼從學習的最佳辦法「模仿」開始，應該是個不錯的辦法，
從各式各樣的劇情角色人設、生活中的碰撞，去模仿、拼湊、整理、定位出屬於我自己的人設，
這項作業沒有繳交日期、也沒有分數評比，僅僅有的是這一路以來在生活中給予過歡笑苦樂的人們，
有著自我覺察、自我認同及情緒表達矛盾及障礙的我，需要更多例題，
現在，我在答案欄寫下「善良但勇敢、孤僻但溫暖、寡言但敢言」，並期許能不斷的窺見與調整，
期許，我的人設說能有所幫助，讓我們都能成為一個更好的自己。
你，喜歡怎樣的自己?