¶一、基本介紹
Key Word： 包容，守護，慈悲，滋養，療癒
學名：Lavandula angustifolia，Lavandula officinalis
科名： 脣形科
主要產地：保加利亞，地中海，日本，法國，澳洲，義大利，英國
主要成分：乙酸芳樟酯，沈香醇，羅勒烯，石竹烯
相配精油：佛手柑，天竺葵，廣藿香，德國洋甘菊，快樂鼠尾草，檀香，檸檬，甜茴香，迷迭香，雪松
萃取方法：水蒸氣蒸餾法
萃取部位：花瓣, 莖葉
揮發性：中度
調性：中味
香氣強度：弱~中
香氣特徵：融合清爽香草氣味及清淡柔和花香，並略帶甜味
注意事項：因薰衣草有平滑肌鬆弛作用，建議懷孕初期14周前禁用。
若為助眠使用時，使用濃度勿太高，可能會變得清醒，無法入睡。
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有「精油之母」之稱的薰衣草，其英文名稱源自拉丁語 lavare，此單字意為「清洗」、「藍色的」。
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第一次世界大戰資源短少，抗生素缺乏時，有軍醫用薰衣草對抗發炎，留下成功案例。
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因薰衣草具消毒效果，據說在古羅馬時期，沐浴時會將薰衣草放入浴盆中；中世紀時期，人們會將薰衣草的花瓣灑在家中或是教會的地板來預防傳染病；南法的格拉斯會使用薰衣草精油來為皮革製的手套薰香。
¶二、植物特徵
生長於排水良好的石灰質山岳地帶，生長環境條件嚴苛，為多年生草本或小矮灌木，薰衣草叢生，多分枝，常見的為直立生長，株高依品種有30-40、45-90公分，在海拔高的山區，單株能長到1公尺；穗狀花序頂生，有藍色、深紫色、粉紅色、白色等，常見的為紫藍色，花期為6~8月；因花、葉、莖上的絨毛均藏有油腺，輕輕碰觸油腺即破裂可釋出香味。
目前薰衣草數有24種，分為四大類，本篇以介紹真正薰衣草為主：
¶1.真正薰衣草 Lavender, True：學名 Lavandula angustifolia
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外型矮小、花色較不明顯。
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只取頂端花朵蒸餾提煉而成。
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野生栽種於高海拔約在600-1800公尺左右的區域。
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一般超過1000公尺的真正薰衣草稱為高地真正薰衣草，氣味更為甜美溫柔。
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生長環境海拔越高，含有越高比例的乙酸沉香酯（linalyl acetate），甜香味也隨之增加。
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是所有薰衣草品種中，氣味最屬細緻香甜的品種。
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以鎮定、消炎止痛、平衡神經系統、解壓舒眠為主要作用。
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真正薰衣草有如『急救花精』的角色，在任何不適的情況下，它都能夠提供立即的『舒緩』效果。
¶2.醒目薰衣草Lavandin：學名 Lavandula X intermedia
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外型三叉枝幹、艷紫色花朵
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以鎮定、平衡神經系統、舒緩脹氣、解決呼吸道感染發生為主要作用。
¶3.「穗花薰衣草」Lavender, Spike：學名 Lavandula latifolia
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外型三叉枝型、羽狀寬葉
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以止咳化痰、舒緩疼痛、激勵呼吸、消化、免疫系統為主要作用。
¶4.頭狀薰衣草Lavender, French：學名 Lavandula stochas
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外型獨特、鳳梨頭花形
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以促進皮膚再生、傷口癒合、化痰消炎為主要作用，具單花酮成分，謹慎使用。
¶三、香氣藍圖
滿山遍谷的薰衣草花海，青草、樹木和花朵的香氣相互交織，隨著微風輕撫，包圍、清洗身心進而淨化、療癒、滋養，幫助我們解開心中的負面情感，並補足能量。
¶四、中醫屬性
五行屬性：木
陰陽屬性：陰
歸經：肝經、膽經
四氣：涼
五味：苦中回甘
性味：辛
¶五、精油功效
¶1.心靈：鎮靜、安眠及緩和憤怒與不安
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緩和憤怒和不安、思慮過度、神經緊繃、缺乏安全感等負面情感，淨化心靈
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協助情緒恢復和諧又有安定感的身心平靜狀態
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對精神壓力造成的失眠也具有很好的安眠效果
¶2.生理(具止痛、消毒殺菌作用)
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鎮靜、鎮痛(特別針對肌肉痠痛、神經痛、頭痛、經痛等)
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降血壓，改善心悸、反胃、嘔吐、胃脹氣
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呼吸系統不適(特別針對支氣管炎、感冒、氣喘)的改善等
¶3.護膚
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皮膚再生、平衡油脂分泌、修復疤痕、燙傷等全方面呵護
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適合所有皮膚類型
¶六、常見生活應用與配方(使用時機)
¶1.顧慮太多而精神疲憊時
¶2.變得容易受傷又敏感需要療癒時
¶3.建議用於薰香、泡澡、按摩和護膚等用途
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失眠/薰香：薰衣草4滴+快樂鼠尾草2滴+乳香1滴
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幫助腸胃蠕動/按摩：甜杏仁油10ml+薰衣草3滴+薄荷1滴+檸檬1滴
¶七、使用與禁忌
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因薰衣草有平滑肌鬆弛作用，建議懷孕初期14周前禁用。
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若為助眠使用時，使用濃度勿太高，可能會變得清醒，無法入睡。
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雖薰衣草是少數可直接使用之精油，但應用於孕婦、幼童及病後患者仍須注意濃度。
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若應用於大面積，仍建議搭配基底油調配適用濃度使用之。
¶八、注意安全事項
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- 芳香療法屬於輔助療法，並非醫療行為，無法取代醫學治療，使用精油時，請務必仔細閱讀注意事項，並正確使用。 - 由於每個人的體質與心理狀態不同，對配方反應亦有所不同，若能根據自身條件尋求專業醫師或合格專業芳療師，更能受惠於芳香療法。 - 懷孕中的婦女、有健康上疑慮的人，請先跟醫療機關的醫師或合格專業芳療師討論後，再安全的使用精油。 - 嬰兒請勿使用；將家中精油置於兒童無法隨手拿到的地方。 - 精油有引起火災的可能性，使用時請小心火燭。若將沾上精油的布料放入烘衣機，可能會導致布料燃燒。 - 請勿口服精油或將未稀釋的純精油直接塗抹於皮膚上。 - 使用時請避開眼睛。 - 如發生過敏反應，請立即停止使用，並向專業人員尋求協助。 - 關於芳香療法，各派意見不同，僅將查找之資料加以彙整、分享。 - 本篇內容資訊整理自書籍及網頁，如不當誤用或因實踐本篇介紹之芳香療法或使用精油而產生問題，本部落格作者無法承擔責任。 - 本篇內容並無推薦精油產品，僅註記資料來源並分享之。 - 歡迎用以下連結購買書籍，並不會影響您的購買價格，而我會獲得一點點的回饋。 |
¶九、參考資料
¶1.書籍
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