【讀書心得】『情緒寄生』，釐清情緒源頭，重建屬於自己的安全堡壘

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默默的自律神經失調日記（@lifewillbebetter586）分享的貼文

只有當你也在意我時，你才會被我的情緒寄生。

情緒每分每秒隨著心臟跳動也一併舞動著，
是堅韌?是柔軟?不得而知。

但其實情緒有著類似的模樣及引力，
常常不知她從何而來，從何而去，

此書也是透過故事的方式看見個案的情緒，
尤其是關於原生家庭及成長過程，
並替該情緒命名，有效共感，
協助覺察自己久久不知名的情緒困擾，

在明白了那些不知名的情緒後，重建屬於自己的安全堡壘，
或許此書可以協助你釐清情緒源頭，
但人我關係的修正及療育還是有其難度，

這世上沒有任何一段關係，能忍受永遠的融合。