天氣忽冷忽熱的,來碗清爽的香菇雞湯暖暖身吧!
高麗菜正當季,加上乾香菇、昆布,簡單就能完成清爽的湯頭,
再配上一塊雞腿排、一球麵線,營養均衡又飽足,
記得以往香菇是屬於會微微不舒服的食材,
或許是這次燉煮的時間較長,進食時也時刻提醒著自己要細嚼慢嚥,
這次胃大人被伺候的服服貼貼的,真是太好了,
有興趣的你跟我一起試試看吧。
湯底(A) | 其他(B) | ||||
高麗菜 | 半顆 | 去骨雞腿肉 | 300g | ||
乾香菇 | 30g | 鹽 | 1大匙 | ||
昆布 | 5g | 白麵線 | 1人份 | ||
水 | 1500g |
¶一、備料
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¶備料組合(A)
(1)高麗菜洗淨,切成適口大小,備用。
(2)乾香菇洗淨及昆布用紙巾擦拭後,泡入加入水1500 cc的鍋中,至少1小時。
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¶備料組合(B)
(1)備一鍋,開中小火,熱鍋後放入去骨雞腿肉(皮面朝下),直至金黃色後翻面,再煎至稍微上色即可。
¶二、料理步驟
1.備料組合(A)之燉鍋開火前,放入高麗菜,開中小火,燉至小滾狀。
2.將煎好的去骨雞腿肉排放入燉鍋一同燉煮,煮約30分鐘,最後加入鹽進行調味,即完成。
3.另備一滾水,放入鹽、油,再放入白麵線,煮約2分鐘即可撈入碗中。
4.並舀入香菇雞湯做組裝,就完成了。
¶三、小撇步
1.可視個人口味更換肉類及調味料份量。
2.煎雞腿排時所產出的雞油,可視個人對口味的要求,利用紙巾吸去多餘油脂。
3.高麗菜放入燉鍋的時間點,可視個人對口感的喜愛,進行調整。